・鶏肉とれんこんの筑前煮 ・白ネギと小松菜の野菜たっぷりみそ汁 ・レタスとじゃこのチャーハン ・納豆 ・甘酒 ま→豆。納豆、みそ ご→ごま。チャーハンの上 は→わかめ。海藻‍♀️なし や→野菜。レタス、れんこん、人参、小松菜、ネギ、 さ→魚。なし‍♀️ し→椎…

久々にミキのプロテイン団子を作った。 子どもたちに大好評。 プロテインで良質なタンパク質、プルーンでビタミンミネラル食物繊維、バイオCでカルシウム、ビタミンC。 いただいたヘンプパウダーも入れて。 きなこをまぶして完成！ 今回は渡したい人もいてな…

初めて陶板浴に行ってきました。 感想は、とにかく温まる！苦しくない。そして汗を思ったよりかかない。そして体の芯まで温まって終わってもいっとき冷えないのを感じた。 岩盤浴とは違うとわかってても、未知だから想像は岩盤浴。でも違う。 そして置かれて…

北九州子ども劇場の2019年3月の小学生以上舞台鑑賞会。 旦那と子どもたちは義実家にお泊まりに行ってます。 高校の友達とご飯食べて。 一人でリバーウォークで観てきました。 もう想像してたよりもはるかに面白くて。嬉しかった！ 役者さんたち面白くて大笑…

息子が毎週幼稚園で借りてくる絵本。 今回は"ぐりとぐら" 大きな卵を見つけてぐりとぐらが大きなフライパンでカステラを作るストーリー。 日曜で時間もある。材料もある。作りたくなって作ってみた。 ハンドミキサーしたいしたい！ れいもまじぇる！と2歳娘…

プルーン、いただいたヘンプパウダー、りんごを少し入れて。バイオCもプラス。 子どもも大好きプルーンゼリー。 プルーンにはビタミン、ミネラル、ペクチンという食物繊維が豊富。 バイオCは不足しがちで溶けやすいビタミンCやカルシウムがたっぷり。 免疫に…

白菜が大量にあったから "白菜、大根、ほうれん草、人参の無水カレー" 本当に大量に入れた。 美味しかった！ 息子と具材何でしょうクイズ☆ 玉ねぎ、ミンチ、チーズ、当ててた。茄子！って言ってたけどそれは今日は入ってない。 白菜、大根を入れたカレーは初…

子ども劇場のグループ活動。ひな祭りの会 in憩いの家。 みんなで手巻き寿司を作って食べよう。 外でたくさん遊ぼう。 一品持ち寄りで手巻き寿司。豚汁も食べた。 我が家は人参ナムル。 天気も良くて外遊び日和。 大人7人、子ども9人。2歳から小学3年まで。 …

一度作ってみたかった "肉まん" ホットケーキミックスで肉なし肉まん。 蒸し器が小さくてぎゅうぎゅうになってしまった。 見た目はそんなに良くない。蒸したら8個がひっついた。 右皿が比較的きれいな方。 蒸し立てできたてを5歳息子と。 美味しい両手持ち。…