久々にミキのプロテイン団子を作った。 子どもたちに大好評。 プロテインで良質なタンパク質、プルーンでビタミンミネラル食物繊維、バイオCでカルシウム、ビタミンC。 いただいたヘンプパウダーも入れて。 きなこをまぶして完成！ 今回は渡したい人もいてな…

初めて陶板浴に行ってきました。 感想は、とにかく温まる！苦しくない。そして汗を思ったよりかかない。そして体の芯まで温まって終わってもいっとき冷えないのを感じた。 岩盤浴とは違うとわかってても、未知だから想像は岩盤浴。でも違う。 そして置かれて…

北九州子ども劇場の2019年3月の小学生以上舞台鑑賞会。 旦那と子どもたちは義実家にお泊まりに行ってます。 高校の友達とご飯食べて。 一人でリバーウォークで観てきました。 もう想像してたよりもはるかに面白くて。嬉しかった！ 役者さんたち面白くて大笑…

息子が毎週幼稚園で借りてくる絵本。 今回は"ぐりとぐら" 大きな卵を見つけてぐりとぐらが大きなフライパンでカステラを作るストーリー。 日曜で時間もある。材料もある。作りたくなって作ってみた。 ハンドミキサーしたいしたい！ れいもまじぇる！と2歳娘…

プルーン、いただいたヘンプパウダー、りんごを少し入れて。バイオCもプラス。 子どもも大好きプルーンゼリー。 プルーンにはビタミン、ミネラル、ペクチンという食物繊維が豊富。 バイオCは不足しがちで溶けやすいビタミンCやカルシウムがたっぷり。 免疫に…