子育てと食育☆blog

子ども、食、医療、福祉などに関することに興味あり。食が体をつくり、考え方が人生をつくる。北九州市小倉で子育て中。グリーンコープ、子ども劇場、セミナーのことも♫

プルーンゼリー☆

 

プルーン、いただいたヘンプパウダー、りんご🍎を少し入れて。バイオCもプラス。

 

子どもも大好きプルーンゼリー。

 

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プルーンにはビタミン、ミネラル、ペクチンという食物繊維が豊富。

バイオCは不足しがちで溶けやすいビタミンCやカルシウムがたっぷり。

 

免疫に関わるビタミンC。気をつけてても不足で。

 

娘が咳と鼻水。息子も鼻水。

38度以上はなかなかでない。微熱。

 

自然治癒力を高めて

自分の力でウイルスや細菌に負けない体になってほしい。

粘膜も強くなってほしい!