久々にミキのプロテイン団子を作った。 子どもたちに大好評。 プロテインで良質なタンパク質、プルーンでビタミンミネラル食物繊維、バイオCでカルシウム、ビタミンC。 いただいたヘンプパウダーも入れて。 きなこをまぶして完成！ 今回は渡したい人もいてな…

息子が毎週幼稚園で借りてくる絵本。 今回は"ぐりとぐら" 大きな卵を見つけてぐりとぐらが大きなフライパンでカステラを作るストーリー。 日曜で時間もある。材料もある。作りたくなって作ってみた。 ハンドミキサーしたいしたい！ れいもまじぇる！と2歳娘…

プルーン、いただいたヘンプパウダー、りんごを少し入れて。バイオCもプラス。 子どもも大好きプルーンゼリー。 プルーンにはビタミン、ミネラル、ペクチンという食物繊維が豊富。 バイオCは不足しがちで溶けやすいビタミンCやカルシウムがたっぷり。 免疫に…