プルーン、いただいたヘンプパウダー、りんごを少し入れて。バイオCもプラス。 子どもも大好きプルーンゼリー。 プルーンにはビタミン、ミネラル、ペクチンという食物繊維が豊富。 バイオCは不足しがちで溶けやすいビタミンCやカルシウムがたっぷり。 免疫に…